Ampliare l’immagine di sé. “Ci comportiamo secondo l’immagine che abbiamo di noi stessi” MF. L’immagine di sé è composta da ciò che sentiamo, pensiamo e da come agiamo. La nostra auto-immagine è dinamica:, esplorando e perfezionando il nostro modo unico di muoverci possiamo evolvere in automatico azioni, emozioni, sensazioni e pensieri.
Sensazioni: attraverso l’attenzione a ciò che sentiamo chiariamo azioni che diventano efficaci.
Emozioni: agiamo in sintonia con le nostre emozioni per rispettare la nostra unicità.
Pensieri: intenzioni che si traducono in azioni efficaci, in comportamenti coerenti ai nostri desideri.
Azioni: è più facile osservare, perfezionare e trasformare noi stessi attraverso il movimento.
CONSAPEVOLEZZA CATEGORIE
- Tutto
- attraverso il movimento
- consapevolezza della coscienza
- libertà di scelta
- meglio e non giusto
- osservarsi
- relazioni e ambiente
- senso cinestetico.
