Stress psicofisico

Stress psicofisico. Il Metodo Feldenkrais è un percorso di consapevolezza per imparare a gestire le condizioni interne ed ambientali che possono essere la causa di stress e ansia. Nelle lezioni si impara a “rallentare” tramite processi motori e respiratori, a calmare il sistema nervoso. Attraverso l’attenzione al movimento la persona può recuperare fiducia e capacità di autoregolazione e affidarsi alla spontaneità biologica dell’organismo. Praticandolo si ritrova l’ottimismo biologico.