Acquisire nuove abitudini e imparare ad aggiornarle

Acquisire nuove abitudini e imparare ad aggiornarle. Le abitudini, come mangiare, dormire sono essenziali alla sopravvivenza ma con il passare del tempo si possono consolidare abitudini non favorevoli che è necessario aggiornare. Il Metodo Feldenkrais rende consapevoli organicamente dei propri comportamenti esplorando nuovi modi di fare e a non fissarli. La vita diventa così più facile e piacevole.