Come sedersi comodamente

Come sedersi comodamente.

Sedersi alla postazione di lavoro, a tavola, in auto, al cinema può diventare comodo, senza affaticare la schiena, il collo e le spalle. Con il Metodo Feldenkrais impari a usare il naturale supporto dello scheletro per non creare sforzo nella muscolatura e sperimentare la modalità di una “seduta dinamica” da dove puoi muoverti facilmente.

Quando ti siedi esplora un appoggio dei piedi e degli ischi che permette una relazione armoniosa tra bacino, torace, colonna e testa. Così puoi muovere braccia, mani e occhi agilmente e senza tensioni.